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USBアロマディフューザーを自宅で使い始めました。
　平日の夜、自宅で作業をするときに、集中力が落ちたときとかに使ってみようと思います。仕組みは振動でアロマオイルを飛ばす（拡散させる）タイプです。ピンポイントで拡散させる…

運動不足の解消もかねて久しぶりに自転車で30Kmほどの距離を走りました。テレビで見たのですが、平日にちょこちょこジムに通うよりも週に一度しっかり運動した方が糖尿病予防にはよいそうです。運度量だけでなくストレスの面でも…